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最近，“游戲成癮”正式被世界衛(wèi)生組織列為精神疾病，引發(fā)廣泛熱議。國外媒體The Conversation撰文指出，在二十一世紀，究竟什么是休閑什么是游戲成癮呢？以下是文章主要內(nèi)容：世界衛(wèi)生組織(WHO)將“游戲障礙”(gaming disorder)描述為“上癮行為障礙”，但沒有明確定義玩數(shù)字游戲怎么才算是過度。

世界衛(wèi)生組織警告說，“參與游戲的人應(yīng)該警惕他們在游戲活動上花費的時間。”這么一項休閑活動怎么才算是癮癥呢？

游戲研究者對人們抱怨玩太多游戲的危險并不陌生。電子游戲被詬病導(dǎo)致了諸如暴力傾向、失業(yè)甚至佝僂病（維生素D缺乏）的問題。當然，游戲也被認為有利于提高手術(shù)技能、鼓勵多參與社交活動、幫助癌癥治療和開發(fā)新的艾滋病藥物等等。

流行媒介的新形式往往會成為公眾擔憂的對象，我們可以追溯到廉價商店的小說、漫畫書和爵士樂，一直到搖滾樂和說唱樂。但這種擔心最終會消退，社會開始接受《鼠族》(Maus)這樣的作品和說唱歌手肯德里克?拉馬爾(Kendrick Lamar)。《鼠族》是第一部入圍角逐美國國家圖書獎(National Book Award)的漫畫小說，拉馬爾今年早些時候也獲得了普利策獎。

數(shù)字視頻游戲可以是非常誘人和吸引人的。關(guān)于成癮的風險，在休閑活動的大框架下分析一下世衛(wèi)組織發(fā)出的游戲過度警告還是挺有趣的。作為Games for Change大會的一部分，我和其他研究心理學(xué)、嚴肅游戲和青少年倡導(dǎo)的人將討論游戲、媒體和科技成癮。

歷史上的休閑

發(fā)展心理學(xué)家和教育學(xué)家對美國孩子們?nèi)粘膛诺锰珴M感到惋惜，“太過忙碌”可能跟超奢侈的休閑和環(huán)球旅行一樣，也是一種社會地位象征。事實上，中世紀的農(nóng)民平均每年只工作150天，相比現(xiàn)在的美國勞工有更多的閑暇時間。

從歷史上看，社會休閑活動是隨社會而發(fā)展的。

工業(yè)革命催生了新的休閑娛樂活動，它們比起前幾代的休閑活動顯得有些頹廢――尤其是旅行。新的城市工人階級有很好的機會暫時逃離他們的日常環(huán)境和日常工作。然而，在旅游業(yè)剛誕生的時候，休閑旅游被認為是對當代政治和社會的一種威脅，尤其是因為它有助于拓展旅行者的經(jīng)歷。

當代的休閑活動

在現(xiàn)代的發(fā)達國家，主要的休閑活動是看電視，其次是體育、聚會等等。沒有證據(jù)表明玩游戲比其他的休閑活動更危險。事實上，學(xué)術(shù)研究提供了更多關(guān)于看電視的危害的證據(jù)。

自20世紀60年代以來，研究人員一直強調(diào)電視可能會讓人上癮，并損害生活質(zhì)量。除了調(diào)看電視如何擠掉其他休閑活動以外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，看電視會降低人們的工作效率，讓人變得容易肥胖，助長暴力或攻擊性行為，并可能導(dǎo)致生活滿意度下降和焦慮加劇。

人們看電視的時間比玩電子游戲要長得多。在美國，人們平均每天看4.5個小時的電視。這比他們花在看書、放松、社交、參加體育活動、玩電子游戲和使用電腦上的時間加起來還要多。

電視和游戲

世界衛(wèi)生組織似乎不關(guān)心電視的負面影響。這一點在看電視的體育比賽上尤為明顯。想想看，一個人將家庭和工作上的事務(wù)丟在一邊，坐在沙發(fā)上連續(xù)看幾個小時的賽前節(jié)目；比賽直播期間，對裁判、教練和球員大喊大叫，發(fā)泄自己的不滿；賽后再關(guān)注各種賽后分析――或者打電話請病假去看比賽，或者因為支持的隊伍之間的激烈競爭而與朋友斷交。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，這可以被稱為“游戲障礙”――只不過它是電視上的競技運動，而不是視頻游戲。(這甚至還沒有說到成千上萬的體育流氓。)

但體育迷們并不是參與者，不同于玩家。運動員對其從事的運動的時間投入十分巨大，遠遠超過了最忠實的球迷關(guān)注他們的時間。例如，美國大學(xué)運動員的平均水平每周花超過40個小時來訓(xùn)練。許多學(xué)生運動員說他們沒有時間去上課，但我們不會認為他們沉迷于體育。

還可以從另外一個角度看待重度的視頻游戲玩家：隨著電子競技的興起，職業(yè)游戲玩家能夠通過比賽、直播等活動獲得數(shù)百萬美元的不菲收入，吸引大量的觀眾，甚至還能獲得大學(xué)獎學(xué)金。那么，這樣一個存在“游戲障礙”的人，該被看作精神病人或社會棄兒，還是該被看作職業(yè)前景光明的大學(xué)明星呢？

衡量游戲成癮的挑戰(zhàn)

從事一項活動如何才算是上癮呢？這并不好界定。雖然世界衛(wèi)生組織警告不要花太多時間玩游戲，但這并不是衡量成癮的方法。一些研究表明，一些花更多時間玩游戲的人實際上比玩游戲少的人表現(xiàn)出更少的上癮行為。在2009年的一篇論文中，青少年游戲成癮量表的起草者明確寫道：“花在游戲上的時間不應(yīng)該被用作衡量病態(tài)行為的基礎(chǔ)。”正如一名研究游戲和行為的專業(yè)研究人員所說的，“有些抑郁的人整天躺在床上，但我們不會說他們有床癮。”

說到底，有閑暇時間的人會通過周末旅行、探索廣闊的沙漠等活動，來尋求逃脫日常的生活和環(huán)境。人們在閑暇時間尋找的是休息，而僅僅因為他們喜歡休息――并在上面花費大量的時間――并不意味著這是一種上癮。